5月25日讯 据《北京青年报》报道，为了让队员们在集训时代养成早睡夙兴的好习气，国足主帅李铁安排全队成员“天天上午8点半集体共进早餐”，他盼望全队能够经由过程严格自律、集体行动，来提升凝聚力。

算上25日上午的“着末1练”，国足在上海备战时代，向媒体开放练习的次数总计为6次。值得留意的是，所有6次练习都安排在上午进行。对付部分习气熬夜看球、事情的足记们来说，这样的安排若干令人认为“苦楚”。但在以李铁为首的教练团队来说，这是事情习气，对球队备战来说也是必须的。

据懂得，李铁球员期间素以“自律”著称，能够成为球队中最勤恳的那个“跑不逝世”，自然也得益于这样的自律。以是即便角色转换为国家队主教练，他仍维持着这份自律。当然，他也盼望以身作则，感染球队每一逻辑学生高度自律。

除了需要的口头提醒外，李铁在给国足“立规矩”方面也下了一番功夫。以本期国足上海集训为例，国足全体成员，包括球员、教练组、治理团队及后勤办事保障团队成员按要求都要在天天早上8点半在驻地酒店餐厅集中，共进早餐。球队午餐、晚餐进餐光阴也都对照统一，大年夜多为下昼1点、晚上7点。而在里皮执教时期，全队成员并不必要严格意义统一进早餐光阴。大年夜家根据自己的环境，可以在早上7点至9点半之间进餐。

李铁教练组提出上述要求的目的显然不光是为了让大年夜家“吃好”，而是盼望全队能够经由过程严格自律、集体行动，来提升凝聚力、向心力。而“准点吃早餐”意味着球员必须在前一天晚上回绝熬夜。久而久之，“早睡夙兴”的优越习气便成为自然。上午练习的质量也就得以保障。

据懂得，对付国脚们练习外的生活安排，国足今朝并没有详细的限定。球员练习停止外，除了用饭、吸收康复治疗外，亦可以在房间内经由过程今世通讯手段看看片儿、和亲友通话，或是打打手游、网游等。至于外出，对球队成员也不大年夜现实，由于酒店间隔近来的一家大年夜卖场直线间隔也有2公里阁下。

不过在饮食方面，全队的节制对照严格。比如，球队上海集训时代的整个饮食都安排在驻地酒店内。酒店配备的中、西餐品富厚而康健。至于像艾克森这样对餐食质量、数量有特殊要求的球员，其饮食也都要在酒店内进行。